Vários estudos tem relacionado sono insuficiente ou de má qualidade a um aumento do risco de doenças cardiovasculares, como o infarto e o acidente vascular cerebral.
Os adultos com sono ruim têm artérias mais rígidas. Portanto, deve se dar valor a uma boa noite de sono. Se você não está conseguindo deve buscar uma avaliação médica.
Veja no link abaixo a reportagem sobre um dos estudos realizados por cientistas coreanos com 47000 adultos com média de idade de 42 anos e publicado pela sociedade Americana de Cardiologista.
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