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Um espaço para pensar em bem estar e saúde mental. Minhas ideias se baseiam em minhas experiências profissionais e pessoais, em como estar bem com você mesmo contribui na sua qualidade de vida. E para estar bem com você mesmo é preciso encarar as dificuldades de frente e tratar mente e corpo.

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Novo Remédio Para Insônia Aguardando Liberação da Anvisa.

Autora: Elizabete Possidente Você tem dificuldade para dormir? Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem com insônia. Nos casos mais moderados, pequenas mudanças na rotina bastam para conseguir uma boa noite de sono. Enquanto que nos casos mais graves, é necessário fazer uso de medicamentos prescritos pelo médico. Muitos desses …

Fobia de avião: como acontece e o que podemos fazer para superar esse medo?

Autora: Elizabete Possidente Você já sentiu medo exagerado de viajar de avião? Esse é um tipo de fobia chamada aerofobia. Apesar de ser o meio detransporte mais rápido,seguro e econômico parapercorrer longas distâncias,cerca de 35% dapopulação sofre de medo de viajar de avião. No Programa Ligado em Saúde , eu e a jornalista Monica Bittencourt …

Agosto Lilás

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