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Um espaço para pensar em bem estar e saúde mental. Minhas ideias se baseiam em minhas experiências profissionais e pessoais, em como estar bem com você mesmo contribui na sua qualidade de vida. E para estar bem com você mesmo é preciso encarar as dificuldades de frente e tratar mente e corpo.

Ultimas publicações

AVC: O que é? Como prevenir?

O AVC (Acidente Vascular Cerebral) é a doença que mais mata no Brasil e a que mais incapacita no mundo. A cada seis segundos uma pessoa morre de AVC. Cerca de 70% dos pacientes com AVC não conseguem retornar às suas atividades trabalhistas e 50% se tornam dependentes de um cuidador. Apesar desses números a […]

Automutilação quer dizer comportamento suicida?

Os adolescentes sempre tiveram uma sensibilidade emocional exacerbada e um cérebro ainda em desenvolvimento que é mais sensível a flutuações hormonais. No contexto atual, vemos isso de forma muita mais evidente. Temos, hoje, adolescentes que nasceram com o desenvolvimento digital, os chamados geração Z. Estes estão manifestando maior consumo de álcool e drogas em idade […]

Para reflexão: Quarenta anos

Esse texto de Alexandre Garcia foi publicado no dia 15 de outubro de 2013 no Diário da Amazôniacom o título “Quarenta anos”. Desde então vem sendo compartilhado.  Na verdade, já li muitas vezes esse texto desde de quando foi postado pela primeira vez. Hoje, um amigo publicou na rede social e novamente me chamou atenção. Apesar de antigo, continua sendo […]

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