Autora: Elizabete Possidente Muito bom começarmos o ano falando sobre Saúde mental. Isto porque a virada do ano pode causar muita ansiedade pela cobrança de metas e medo de repetir fracassos. Assista o vídeo em que explico melhor sobre a importância da campanha Janeiro Branco e do tema desse ano. Além de comentar algumas dicas …
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“Janeiro Seco”: Benefícios de 1 Mês Sem Álcool
Janeiro é o período do ano que é marcado por planos e metas para a maioria das pessoas. Muitos tem preocupação com a saúde e planeja uma vida mais saudável, iniciar uma atividade física e ter uma dieta mais equilibrada. Com isso surgiu um movimento no Reino Unido chamado “Dry January” em 2013 e que já foi adotado por muitos outros países. O “Janeiro Seco” é o incentivo de não consumir bebidas alcóolicas durante todo esse mês.
Janeiro Branco – A vida Pede Equilíbrio
A campanha Janeiro Branco de 2023 tem como tema “A vida pede equilíbrio”. O objetivo é alertar para os cuidados com a saúde mental que precisam de equilíbrio nas atividades do cotidiano.
Síndrome do Final de Ano
Autora: Elizabete Possidente Em todo consultório de Psiquiatria no mês de dezembro há muito trabalho. São muitos atendimentos de 1ª vez ou recidivas. Nesse período começam os usuais anúncios de fim-de-ano, que estimulam o conhecido “balanço do ano passado” e promessas de mudanças na vida para o próximo ano. São revividas várias sensações negativas que …
Os Preocupantes Possíveis Efeitos Colaterais do Mal Uso do Zolpidem
Autora: Elizabete Possidente A reportagem vinculada no programa Fantástico da Rede Globo sobre o zolpidem não é uma novidade para os médicos prescritores. O FDA já tinha publicado há alguns anos um alerta sobre os medicamentos para dormir zolpidem, eszoplicone e zaleplon que podem provocar comportamentos bizarros quando mal utilizado. Se pesquisar nas redes sociais …
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Rede Social X Sono
Autora: Elizabete Possidente Estudiosos canadenses publicaram pesquisas recentes que mostram que apenas uma hora de uso da rede social por dia causa um prejuízo na qualidade e na quantidade de sono. A luz azul emitida pelos dispositivos eletrônicos eleva o estado de alerta. Também existe o fator psicológico de fazer algo que excita a mente …
Apresentação Oro-dispersível. Qual é a vantagem?
Autora: Elizabete Possidente As indústrias farmacêuticas vêm desenvolvendo formulação de medicamentos que sejam funcionais e que oferecem maior margem de segurança e tolerabilidade. Assim, surgiram os comprimidos orodispersíveis que vem se destacando em relação a administração por via oral. Os comprimidos orodispersíveis ou ODTs, do inglês orally disintegrating tablets, foram desenvolvidos para desintegra-se rapidamente …
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Dicas de Como fazer Provas Objetivas
Autora: Elizabete Possidente e Giuliana Possidente Ao enfrentarmos uma prova importante em nossas vidas, é bastante comum sentirmos um medo no momento da prova e até uns dias antes. Todos nós já passamos por isso e é claro que um pouco de apreensão nos ajuda a mantermos focados e corrermos atrás do que desejamos. Se …
Em Época de Extremos Opostos
Autora: Elizabete Possidente Um estudo da Universidade de Cambridge mostrou que pessoas com atitudes extremistas tendem a ter problemas com atividades mentais complexas, que exigem um raciocínio organizado e profundo. A pesquisa foi publicada no periódico científico Philosophical Transactions of the Royal Society B. Os extremistas são mais impulsivos e mais lentos no processamento de informações …
Fobia de avião: como acontece e o que podemos fazer para superar esse medo?
Autora: Elizabete Possidente Você já sentiu medo exagerado de viajar de avião? Esse é um tipo de fobia chamada aerofobia. Apesar de ser o meio detransporte mais rápido,seguro e econômico parapercorrer longas distâncias,cerca de 35% dapopulação sofre de medo de viajar de avião. No Programa Ligado em Saúde , eu e a jornalista Monica Bittencourt …
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Metilfolato no Tratamento da Depressão
Autora: Elizabete Possidente Assista o vídeo onde eu explico em poucos minutos sobre o papel do metilfolato no nosso organismo e no tratamento da depressão. youtube.com/watch
Fibromialgia e os Transtornos Psiquiátricos
Autora: Elizabete Possidente Existe uma correlação significativa entre fibromialgia e os transtornos psiquiátricos.A fibromialgia é uma doença que atinge cerca de 0,2 % a 5% da população. Afeta mais mulheres, entre 35 e 44 anos de idade. Há dor generalizada nos músculos, tendões e ligamentos, sem inflamação. Existem alguns pontos com maior sensibilidade a dor.A …
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Fobia Coletiva
A nova fobia coletiva é o medo do silêncio e da solidão. Falta saber no que se ligar e quando se desligar. Falta coragem para ficar a sós. Recomendo a leitura do artigo abaixo. Foi publicado na Folha de São Paulo em 2 de julho de 2022, escrito por Becky Korich.
Pessoas Perfeccionistas Podem Ter TDAH
Autora: Elizabete Possidente Buscar fazer as coisas da melhor maneira possível é bacana. Entretanto, quando falamos de perfeccionismo é muito além disso. A pessoa perfeccionista ela não se permite errar de forma alguma e evita isso a todo custo. Ela se cobra muito porque encara como um ato terrível qualquer descuido. Parece incoerente juntarmos Transtorno …
Como Desfraldar Criança do Transtorno do Espectro Autista (TEA)?
Autora: Elizabete Possidente Muitas crianças autistas têm dificuldade em falar ou pedir para ir ao banheiro. Recomendo que o desfralde comece pela fralda do dia e por último a noturna. Quando as crianças demonstram que estão evacuando, como por exemplo, ficam quietas ou se agacham para fazer o coco é o momento ideal para o …
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Qualidade de Vida e Psiquiatria 