Autora: Elizabete Possidente
A procrastinação é um comportamento comum em pessoas com TDAH e pode ter um impacto significativo na vida delas. Uma curiosidade interessante é que a procrastinação não é simplesmente uma questão de preguiça ou falta de organização, mas pode estar relacionada à dificuldade de regular as emoções e o tempo. Pessoas com TDAH muitas vezes procrastinam porque tarefas podem parecer avassaladoras ou não suficientemente estimulantes, o que dificulta o início ou a conclusão. Esse atraso pode aumentar o estresse e a ansiedade, criando um ciclo vicioso que reforça ainda mais a procrastinação.
O alerta aqui é que, para quem tem TDAH, é essencial buscar estratégias específicas para gerenciar o tempo e as tarefas, como dividir grandes projetos em etapas menores, utilizar lembretes frequentes, e buscar suporte terapêutico para aprender a lidar melhor com essas dificuldades. Reconhecer que a procrastinação pode ser uma manifestação do TDAH é o primeiro passo para quebrar esse ciclo e melhorar a produtividade e o bem-estar.
Possidente Assistência Médica
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Publicado por Elizabete Possidente
Com uma trajetória multifacetada e dedicada à saúde mental, sou uma médica psiquiatra, cuja jornada profissional é marcada por conquistas e contribuições significativas. Formei-me em Medicina em 1994 e desde então tenho me destacado em diversas áreas da psiquiatria.
Minha jornada acadêmica inclui uma residência no Instituto de Psiquiatria da UFRJ, onde aprimorei minhas habilidades e conhecimentos de 1995 a 1996. Prosseguindo em minha formação, obtive o título de Mestre pelo Departamento de Psiquiatria do mesmo instituto, entre os anos de 1997 e 1999, consolidando-me como uma profissional especializada e comprometida com a excelência em minha área de atuação.
Ao longo de minha carreira, desempenhei papéis fundamentais em diferentes instituições e contextos. Como supervisora de psiquiatria pela Prefeitura Municipal do Rio de Janeiro, contribuí para o desenvolvimento e aprimoramento de políticas públicas voltadas à saúde mental. Minha expertise como médica perita em psiquiatria no Manicômio Heitor Carrilho e posteriormente na Vara de Execuções Penais da Secretaria Estadual de Justiça evidencia meu compromisso com a justiça e o bem-estar dos pacientes.
Além disso, atuei como médica psiquiatra e perita em psiquiatria pelo Ministério da Defesa, tanto no Hospital Central do Exército quanto pela Auditoria Militar, onde minha competência e dedicação foram reconhecidas e valorizadas.
Minha influência na comunidade médica estende-se também ao âmbito acadêmico, com participação ativa em congressos nacionais e internacionais, onde compartilho meu conhecimento e experiência com outros profissionais da área. Como autora do livro "Para Pais e Mães Preocupados: Cuidando da Saúde Mental dos Pequenos", publicado pela editora Viseu, demonstro meu compromisso em disseminar informações relevantes e acessíveis sobre saúde mental para um público amplo.
Com uma sólida base acadêmica, vasta experiência prática e um compromisso contínuo com a atualização e aprimoramento profissional, sou uma referência respeitada na área da psiquiatria, dedicada a promover o bem-estar e a qualidade de vida de meus pacientes e da comunidade em geral.
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