Dicas Para Melhorar a Concentração nos Estudos

Veja no link abaixo dicas publicadas recentemente no guia do estudante para melhorar a concentração na hora dos estudos:

Vamos destacar algumas dessas dicas:

– Não apenas leia a matéria, escreva também.

– Prefira escrever a mão e não digitar.

– Faça resumos ou coloque em tópicos os dados importantes da matéria estudada.

-Revise a matéria que aprendeu no mesmo dia dado em aula para facilitar a memorização.

– Estude sozinho.

– Desligue aparelhos eletrônicos. Não fique dando uma espiadinha para verificar as novidades no Facebook, por exemplo.

– Estude em local organizado e tranquilo.

– Use marca texto ou canetas coloridas para facilitar manter o foco nos dados mais importantes da matéria.

– Respeite o seu tempo. Por exemplo, se é mais produtivo pela manhã, deixe para estudar o que é mais difícil nesse horário.

Caso, mesmo assim esteja com muita dificuldade, procure um especialista para uma avaliação. Você pode estar apresentando doenças físicas (por exemplo, anemia e hipotireoidismo), de aprendizado (dislexia, discalculia etc) e neuropsiquiátricas ( TDAH, ansiedade, depressão, bipoloaridade etc)