Autora: Elizabete Possidente Durante uma caminhada, vi algo que me fez refletir profundamente: pais carregando mochilas dos filhos enquanto eles seguiam distraídos no celular. Que tipo de mensagem estamos passando para os nossos filhos quando assumimos até as tarefas mais simples por eles? Carregar a própria mochila, literalmente, é aprender a lidar com responsabilidades desde …
Category Archives: Ansiedade
Autonomia e Responsabilidade: Delegando Tarefas e Escolhas
Autora: Elizabete Possidente Responsabilidade: ensina que cada ação gera consequências, fortalecendo o senso de compromisso e autoestima. Autoestima: realizar tarefas com sucesso gera orgulho e confiança para enfrentar novos desafios. 4 – 6 anos: Levar o prato vazio até a pia.Ajudar a separar roupas sujas por cor. Escolher e arrumar seus livros ou cadernos numa …
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Vício em chiclete – Quando mastigar chiclete vira uma necessidade constante
Autora: Elizabete Possidente O termo “vício em chiclete” pode parecer inofensivo à primeira vista, mas quando o consumo se torna compulsivo, ele pode sinalizar algo maior, como uma forma de aliviar ansiedade, regular a atenção ou até mesmo fazer parte de um padrão comum em pessoas com TDAH. Possíveis causas por trás do consumo excessivo …
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Amor e Diálogo Familiar no Dia dos Namorados
Autora: Elizabete Possidente Hoje, Dia dos Namorados, celebramos o amor adulto – mas também é dia de falar sobre o primeiro amor dos nossos filhos. 💖Nossos adolescentes vivem descobertas, dúvidas e até sofrimentos no namoro. Mais do que vigiar, precisamos orientar, escutar e acolher.Pergunte com curiosidade, ouça com respeito e mostre que amor saudável se …
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Importância do Sono das Crianças e Adolescentes
Autora: Elizabete Possidente Muitas vezes, os pais concentram seus esforços em escolher o melhor curso de idiomas, planejar a alimentação ou estimular atividades extracurriculares — mas acabam deixando de lado um dos pilares mais fundamentais do desenvolvimento: a qualidade do sono. É durante o sono profundo que o “pessoal da faxina” do cérebro entra em …
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A “Epidemia” de Suplementos Alimentares e o Papel da Ciência
Autora: Elizabete Possidente 🧪💊 Um tema polêmico, atual e urgente. Na edição do dia 07 de junho de 2025 de O Estado de S. Paulo, a colunista Desirê Coelho aborda uma prática que vem crescendo nas redes sociais: profissionais de saúde que utilizam o jaleco e o discurso pseudocientífico para indicar suplementos sem respaldo, prometendo …
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Por que dizer não aos vapes?
Autora: Elizabete Possidente Vapes são muito nocivos à saúde! Me preocupa apesar de todo brasileiro saber que o cigarro faz mal a saúde vejo os cigarros eletrônicos ou vapes estarem se disseminando em escalas progressivas entre os jovens. Assista o vídeo:
TDAH e a Vida Militar: Desafios e Oportunidades
Autora: Elizabete Possidente O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é caracterizado por sintomas de desatenção, impulsividade e, em alguns casos, hiperatividade, que podem interferir significativamente no dia a dia. Quando associamos tais sintomas às particularidades do ambiente militar — marcado por disciplina, rotina rígida e exigência de foco constante — surgem desafios …
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Redução de Jornada de Trabalho para Servidores Públicos com Dependentes com Transtorno do Espectro Autista (TEA)
Autora: Elizabete Possidente A Lei nº 13.370, de 27 de dezembro de 2016, reconhece o direito dos servidores públicos federais que tenham cônjuge, filho ou dependente portador de deficiência a reduzir sua jornada de trabalho em até 50%, sem necessidade de compensação de horas e sem prejuízo da remuneração. Embora seja norma direcionada ao âmbito federal, …
Grávidas que não se acham bonitas
Autora: Elizabete Possidente Nem toda gestante se olha no espelho e vê beleza. Algumas se veem estranhas no próprio corpo, como se estivessem temporariamente habitando outra versão de si mesmas — uma versão que incha, muda de pele, de cabelo, de forma, de humor. E está tudo bem. A romantização da gravidez, com filtros e …
Responsabilidade Digital: O Papel das Plataformas na Proteção da Adolescência
Autora: Elizabete Possidente Neste episódio do Anima Podcast Adolescência, discutimos a crucial responsabilidade das plataformas digitais na proteção dos jovens. Conversamos sobre como é essencial que essas empresas se unam aos pais na criação de um ambiente seguro e saudável para os adolescentes. A tecnologia deve ser uma aliada, e a responsabilização das plataformas é …
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Falando sobre Adolescência no Anima Podcast
Autora: Elizabete Possidente Tive a alegria de participar do Anima Podcast para conversar sobre um tema que me acompanha diariamente — profissional e pessoalmente: a adolescência. Foi um bate-papo muito rico, em que exploramos os dilemas dessa fase tão intensa da vida, os desafios enfrentados pelos pais, a importância de uma escuta verdadeira e empática, …
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Adolescência: mini série
Autora: Elizabete Possidente A minissérie Adolescência, da Netflix, trouxe à tona discussões fundamentais sobre o mundo dos jovens e a desconexão crescente entre pais, educadores e adolescentes. Inspirada em casos reais de violência juvenil, a trama acompanha Jamie Miller, um garoto de 13 anos acusado de assassinar uma colega de escola, também vítima de bullying …
Quer ouvir meu livro indo para o trabalho?
A Alexa pode fazer isso por você! Se você comprar a versão e-book do meu livro, pode pedir para a Alexa ler em voz alta. Basta acessar o aplicativo Kindle no celular ou outro dispositivo compatível e solicitar que a assistente leia o livro para você. Dessa forma, você pode aproveitar o conteúdo enquanto realiza …
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Possíveis Riscos com Medicamentos Manipulados
Autora: Elizabete Possidente Os medicamentos manipulados podem ser uma alternativa em algumas situações específicas, mas é fundamental entender os riscos envolvidos. Diferentemente dos medicamentos industrializados, que passam por rigorosos testes de eficácia, estabilidade térmica e esterilidade antes de serem aprovados pela Anvisa, os manipulados são produzidos individualmente, sem a mesma padronização e controle de qualidade. …
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Inversão de Papéis
Autora: Elizabete Possidente Quando a mãe permite que o filho adolescente dite a escolha do psiquiatra com base em critérios emocionais ou resistências ao tratamento, pode ocorrer uma inversão de papéis. Isso pode refletir dificuldades na função materna de estabelecer limites e direcionar cuidados. Embora seja importante considerar a opinião do adolescente, cabe ao responsável …
Por que Devemos Evitar Antidepressivos em Pacientes com Transtorno Bipolar?
Autora: Elizabete Possidente O uso de antidepressivos em pacientes com transtorno bipolar (tipo I ou II) deve ser evitado ou avaliado com muita cautela, pois pode desencadear ou agravar certos aspectos da doença. Eis os principais motivos:
Final de Ano: Reflexões, Conflitos e a Oportunidade de Recomeçar
Autora: Elizabete Possidente O final de ano é um período de reflexões intensas, onde sentimentos acumulados ao longo do tempo vêm à tona. É comum revisitar emoções guardadas, questionar relacionamentos e lidar com conflitos pessoais e familiares. Muitos enfrentam sentimentos de angústia, insatisfação e pressão social, exacerbados pela comparação nas redes sociais e pela expectativa …
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Superproteção: Quando o Cuidado Excede e Prejudica o Desenvolvimento Infantil
Autora: Elizabete Possidente Proteger os filhos é uma responsabilidade natural dos pais, mas a superproteção pode trazer mais prejuízos do que benefícios ao desenvolvimento deles. A superproteção, apesar de ser bem-intencionada, pode impedir que as crianças aprendam a lidar com frustrações, a desenvolver autonomia e a adquirir habilidades importantes para a vida.
O Cérebro em Formação: Cuidando das Informações e Sentimentos das Crianças
Autora: Dra Elizabete Possidente O cérebro é o único órgão que nasce em formação e cresce com base nas experiências, informações e emoções que vivenciamos. É fundamental termos cuidado com os registros emocionais e cognitivos que oferecemos aos nossos filhos, pois esses momentos moldam não apenas o presente, mas também a saúde mental e emocional …
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Qualidade de Vida e Psiquiatria 