Autora: Elizabete Possidente
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Por que as crianças gostam de rabiscar as paredes?
Como proceder?
Autora: Elizabete Possidente
Autora: Elizabete Possidente
Autora: Elizabete Possidente
Autora: Elizabete Possidente
Autora: Elizabete Possidente
A prática regular de atividade física desempenha uma função no manejo do transtorno bipolar. Estudos indicam que o exercício aeróbico pode ajudar a reduzir os sintomas depressivos e maníacos, além de melhorar o humor e a qualidade de vida.
No entanto, é crucial que qualquer plano de exercícios seja adaptado às necessidades individuais, levando em consideração as variações de energia e disposição associadas ao transtorno bipolar. Antes de iniciar qualquer programa de atividade física, é aconselhável consultar um profissional de saúde para garantir uma abordagem segura e adequada.
Autora: Elizabete Possidente
Vamos aproveitar a Campanha Janeiro Branco para falarmos sobre a saúde mental das crianças e adolescentes. Assista o vídeo
Autora: Elizabete Possidente
Como médica, testemunho diariamente a transformação que o tratamento pode trazer. Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e autocuidado. Seja a sua própria prioridade.
Autora; Elizabete Possidente
Descobrir a arte de criar filhos é uma jornada repleta de tentativas, erros e pequenos acertos. Ensinar aos nossos pequenos a reconhecer suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com as frustrações é o que os capacita a enfrentar as adversidades da vida. Além disso, precisamos lidar com o fato de que nossos filhos não são projeções de nossos desejos e enfrentar nossas próprias frustrações. Por essa razão, como mãe e médica psiquiatra, decidi reescrever o livro “Para pais e mães preocupados: cuidando da saúde mental dos pequenos”. Quem se interessar, ele está à venda na Amazon , site Viseu, Lojas Americanas, Magazine Luiza, Shoptime e outros
Autora: Elizabete Possidente
Livro: Para pais e mães preocupados: cuidando da saúde mental dos pequenos
Editora: Viseu
Disponível Livro impresso: site Viseu, Amazon, Americanas, Magazine Luiza, Shoptime e Submarino.
Comercialização do E-book: Amazon, Apple, Barnes & Noble (EUA), Google Kobo, Livraria Cultura e Wook
Uma cena comum durante as férias, Natal e recessos é a de pais gritando e crianças desobedecendo. Se você está passando por isso ou conhece alguém que enfrenta dificuldades ao estabelecer limites para as crianças nos dias de hoje, meu livro pode ser uma indicação interessante. Nele, compartilho dicas sobre como impor limites e destaco a importância dessa prática para fortalecer o relacionamento entre pais e filhos. Essa abordagem também é fundamental para o desenvolvimento e a manutenção da saúde mental na infância, repercutindo ao longo da vida adulta.
Autora: Elizabete Possidente
Autora: Elizabete Possidente
No vídeo:
Autora: Elizabete Possidente
Assista o vídeo:
Autora: Elizabete Possidente
Explorando o mundo do transtorno bipolar: subtipos, gatilhos, sintomas e a importância da psicoeducação. 🧠💙
Autora: Elizabete Possidente
Nesse vídeo, você poderá entender o que é a oniomania ou compulsão por compras, quais pessoas afetadas e receberá dicas para não cair em gatilhos, como na Black Friday.
Autora: Elizabete Possidente
Tenho certeza de que você sabe que a correria do dia a dia pode prejudicar a sua saúde física e mental. Entretanto, palestrantes do Congresso Europeu de Neuropsicofarmacologia, realizado em outubro de 2023 na cidade de Barcelona, mostraram que pessoas que tiveram contato pelo menos duas vezes na semana por 20 minutos apresentaram uma diminuição no cortisol, hormônio do estresse. Disseram que apenas o ato de observar a natureza, passear num parque, caminhar na praia ou dar um mergulho numa cachoeira reduzirá o cortisol, diminuirá a frequência cardíaca e proporcionará uma sensação de bem-estar. Vamos adotar essas medidas na nossa semana, pelo menos duas vezes, por 20 minutos, para ter contato com a natureza!
Autora: Dra Elizabete Possidente
Recebemos o seguinte comunicado da indústria responsável pelo Rivotril (BIOPAS):
importante: Rivotril 0,5mg está temporariamente descontinuado.
Todas as outras formas de Rivotril, incluindo Rivotril drops (sublingual), Rivotril gotas e Rivotril 2mg, continuam disponíveis e são fabricadas pela fábrica da Roche Rio.
Na prática, diante da falta do Rivotril 0,5mg, mantêm-se as apresentações em gotas e 0,25mg. Ambas podem ser tituladas para alcançar a dose de 0,5mg. Converse com o seu médico para ajuste posológico, se necessário.
Autora: Elizabete Possidente
Destaco, a valorosa luta da Associação Brasileira de Psiquiatria, na promoção da valorização da psicoterapia realizada por médicos psiquiatras e psicólogos. Esse tema foi destaque no último Congresso Brasileiro de Psiquiatria, realizado em outubro de 2023 em Salvador. Isso é uma ferramenta essencial no tratamento das doenças psiquiátricas, complementando o tratamento medicamentoso.
A psicoterapia pode ser realizada por psiquiatras e psicólogos, mas ambos têm abordagens ligeiramente diferentes:
Autora: Elizabete Possidente
Com muito carinho, agradeço a oportunidade de ler mais uma obra da escritora e professora Caroline Figueira. Hoje venho recomendar o livro “Tatu Atarantado” para adultos e crianças. Neste livro, ela conta a história de Edu, que vive apressado e correndo o tempo todo. Para alguns, pode parecer que ele é excepcional por estar sempre ativo, mas ao analisar detalhadamente o seu cotidiano, percebemos que é justamente o contrário. Na ausência de pausas, ele não conseguia perceber que estava perdendo diversos momentos do seu dia.
Acredito que este livro seja apropriado para crianças e adultos, pois o personagem Edu reflete muito bem o que encontro em meus pacientes de todas as idades durante o meu trabalho diário no consultório. Este livro serve como um alerta para pacientes e familiares, mostrando que o sintoma de ser multitarefa e acreditar que não precisa relaxar pode ser um indicativo de várias desordens psíquicas ou causar diversas patologias que prejudicam a saúde mental.
Agradeço a Caroline Figueira por mais uma obra que contribui para a compreensão de um tema de grande relevância para a saúde mental.
Qualidade de Vida e Psiquiatria