RDC 873/2024: Novo Sistema Nacional de Controle de Receituários e Ajustes na Legislação

Autora: Dra Elizabete Possidente

A partir de 1º de janeiro de 2025, entrará em vigor a obrigatoriedade do uso do Sistema Nacional de Controle de Receituários (SNCR) em todas as Vigilâncias Sanitárias do país. Este marco regulatório, estabelecido pela RDC 873/2024, visa modernizar e uniformizar o controle de receituários de medicamentos controlados, facilitando a rastreabilidade e a segurança no uso desses medicamentos.

Além da implementação do SNCR, a RDC 873/2024 introduz importantes alterações nas Portarias SVS/MS 344/1998 e SVS/MS 06/1999:

1. Eliminação da Justificativa para Receituários de Outros Estados: Os receituários de controle especial emitidos em outros estados não precisarão mais ser acompanhados de justificativa de uso, nem apresentados à autoridade sanitária local para averiguação e visto. Esta mudança simplifica o processo e reduz a burocracia para pacientes e profissionais de saúde.

2. Validade Territorial dos Receituários: As disposições sobre a validade territorial dos receituários foram ajustadas para abranger todo o território nacional, em conformidade com a Lei 13.732/2018. Esta medida padroniza a aceitação de receituários em todo o país, proporcionando maior comodidade e segurança para os pacientes.

O Sistema Nacional de Controle de Receituários (SNCR) é uma plataforma on-line destinada às autoridades sanitárias locais. A principal função do SNCR é fornecer uma numeração única para todo o país, a ser utilizada nas Notificações de Receita pelos prescritores de medicamentos controlados.

Com o SNCR, as Vigilâncias Sanitárias continuarão responsáveis pela concessão e pelo controle das numerações, mas agora contarão com uma ferramenta on-line que automatiza a gestão desses números.

Conclusão

A RDC 873/2024 representa um avanço significativo no controle de receituários de medicamentos controlados no Brasil. A implementação do SNCR trará maior segurança, eficiência e conveniência tanto para os profissionais de saúde quanto para os pacientes. É essencial que todas as Vigilâncias Sanitárias se preparem adequadamente para essa transição, garantindo o cumprimento dos prazos e a correta utilização do novo sistema a partir de janeiro de 2025.

Diferenças entre o Tremor do Parkinson e Outros Tipos de Tremores

Autora: Elizabete Possidente

Muitos pacientes me perguntam no consultório se o tremor que têm pode ser do Parkinson. Na prática, observo que o tremor frequentemente ocorre quando vão pegar uma xícara, por exemplo, e fica muito pior quando sentem que estão sendo observados pelos familiares, que, na tentativa de auxiliar, chamam a atenção para o tremor. Esse tipo de tremor é diferente do tremor característico do Parkinson.

O tremor no Parkinson é caracteristicamente um tremor de repouso, o que significa que ele ocorre principalmente quando a parte do corpo afetada está em repouso e diminui ou desaparece com o movimento voluntário. Esse tremor é geralmente rítmico e pode envolver movimentos de “contar moedas” ou “rolar pílulas” entre o polegar e os dedos. No entanto, ele pode variar entre diferentes pacientes, sendo predominantemente um movimento lateral (de um lado para o outro) ou um movimento vertical (para cima e para baixo). É importante lembrar que, embora o tremor seja um sintoma comum, nem todos os pacientes com Parkinson o apresentam, e a doença pode se manifestar de várias outras formas.

Por outro lado, o tremor que ocorre durante a tentativa de pegar uma xícara é mais provavelmente um tremor de ação ou intencional, que é comum em outras condições, como o tremor essencial. Esse tipo de tremor piora com a ação e pode aumentar em situações de estresse ou ansiedade, como quando o paciente sente que está sendo observado. Diferentemente do tremor de repouso do Parkinson, o tremor de ação aparece com o movimento voluntário e pode interferir significativamente em atividades diárias.

Entender essas diferenças é crucial para um diagnóstico correto e para tranquilizar os pacientes que, muitas vezes, ficam preocupados com a possibilidade de ter Parkinson. Avaliações detalhadas e uma observação cuidadosa dos padrões de tremor ajudam a diferenciar entre o tremor do Parkinson e outros tipos de tremores, permitindo um tratamento adequado e direcionado para cada condição específica.

Lidar com Situações Desconfortáveis em Família: Como Respeitar os Sentimentos do Seu Filho

Autora: Elizabete Possidente

Recentemente, uma mãe compartilhou em meu consultório uma preocupação comum entre muitos pais: seu filho de 4 anos não quer beijar o avô cego, que costuma ficar isolado no quarto e não interage com a família. O avô, por sua vez, insiste em receber o beijo, e a criança se sente desconfortável porque o avô sempre molha sua bochecha ao retribuir o beijo.

Situações como essa podem ser desafiadoras para pais que desejam manter a harmonia com os familiares enquanto respeitam os sentimentos dos pequenos. É importante reconhecer e validar o desconforto da criança, entendendo que forçar a interação pode causar estresse e resistência.

No meu livro “Para Pais e Mães Preocupados: Cuidando da Saúde Mental dos Pequenos”, ofereço estratégias para abordar esses momentos delicados. Uma abordagem é incentivar formas alternativas de afeto que sejam confortáveis para todos, como um abraço ou um simples “oi”. Além disso, é fundamental conversar com o avô sobre as necessidades e sentimentos do neto, buscando criar um ambiente mais acolhedor .

Proteger a saúde mental dos pequenos envolve respeito e empatia por suas emoções. Ensine seu filho a expressar seus sentimentos de maneira saudável e mostre que seu desconforto é compreendido. Ao fazer isso, você fortalece o vínculo familiar e promove um ambiente de confiança e respeito mútuo.

Quando os Jogos Eletrônicos Deixam de ser Diversão e se Tornam um Vício?

Autora: Elizabete Possidente

O uso de jogos eletrônicos deixa de ser diversão e se torna vício quando interfere negativamente na vida pessoal, social, acadêmica ou profissional, causando prejuízos significativos e perda de controle sobre o tempo de jogo.

Entendendo a Birra

Autora: Elizabete Possidente

Birra é uma forma comum de comportamento em crianças pequenas, geralmente manifestada como choro, gritos e resistência. Esse comportamento é uma forma de comunicação, onde a criança expressa frustração, cansaço ou necessidade de atenção. Para os pais, é essencial manter a calma e entender a causa da birra. Em vez de ceder, é importante estabelecer limites claros e consistentes, oferecendo alternativas e reforçando comportamentos positivos. Com paciência e compreensão, é possível ajudar a criança a desenvolver habilidades para lidar melhor com suas emoções.

Descriminalização da Maconha: Quais são as Implicações da Decisão do STF?

Concordo plenamente com a psiquiatra Analice Gigliotti em sua publicação na Veja, na qual ela afirma que precisamos parar para refletir sobre a quantidade defendida pelo STF como sendo de porte pessoal. Essa definição é uma forma disfarçada de autorizar o tráfico.

Você sabe qual quantidade eles consideraram? A pessoa poderia transportar 40 gramas de maconha ou cultivar 6 plantas fêmeas para consumo próprio. Essa quantidade não seria considerada crime. Com isso, seria possível fazer 40 baseados grandes ou até 120 cigarros mais finos.

Na tentativa de descriminalizar o usuário, o STF também está liberando o traficante de sanções legais.

Nós, psiquiatras, não podemos ficar calados diante desse cenário, pois é amplamente conhecido na comunidade científica que o uso de maconha aumenta o risco de desenvolver diversas doenças psiquiátricas, especialmente quando se inicia na adolescência, com o cérebro ainda em formação. Há prejuízos no coeficiente de inteligência, na capacidade cognitiva, além de redução da atenção e da produtividade.
 
Quantidade defendida pelo STF como de porte pessoal é capaz de causar dano grave à saúde mental
 
Por Analice Gigliotti

Leia mais em

https://vejario.abril.com.br/coluna/analice-gigliotti/descriminalizacao-da-maconha-quais-sao-as-implicacoes-da-decisao-do-stf/

Como Reagir Quando uma Mãe Expressa Preocupações Sobre a Escola de Seu Filho

Autora: Elizabete Possidente

Olá, pais e mães! No vídeo “Como Reagir Quando uma Mãe Expressa Preocupações Sobre a Escola de Seu Filho”, discutimos a importância de abordar dificuldades escolares de forma construtiva, evitando culpar a escola e promovendo resiliência e responsabilidade em nossos filhos. Baseado no livro “Para Pais e Mães Preocupados: Cuidando da Saúde Mental dos Pequenos”, este conteúdo oferece insights valiosos e dicas práticas para lidar com desafios do dia a dia, ajudando a construir um ambiente de apoio e crescimento para nossas crianças. Não percam!

O Impacto da Atividade Física no Cérebro

Autora: Elizabete Possidente

🧠 Descubra como a atividade física transforma seu cérebro!

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Para Pais e Mães Preocupados: Cuidando da Saúde Mental dos Pequenos

Autora: Elizabete Possidente

Como autora, mãe e psiquiatra, escrevi este livro com um objetivo claro: fornecer a vocês, pais mães, tios , avós, profissionais da saude e educação as ferramentas e conhecimentos necessários para garantir que os pequenos cresçam com uma saúde mental sólida e resiliente. Sabemos que a infância é um período crucial para o desenvolvimento emocional e psicológico, e o papel dos pais é fundamental nesse processo.

Em “Para Pais e Mães Preocupados: Cuidando da Saúde Mental dos Pequenos”, abordo de forma prática e acessível diversos temas que afetam o bem-estar dos nossos pequenos, desde a identificação de sinais de estresse e ansiedade até estratégias eficazes para promover um ambiente familiar saudável e acolhedor.

Este livro é mais do que um guia; é um companheiro para todos os momentos de dúvida e preocupação. Nele, compartilho experiências pessoais e profissionais, oferecendo conselhos baseados em evidências científicas e práticas testadas ao longo dos anos de atuação como psiquiatra infantil.

Ao ler este livro, você encontrará:

Dicas práticas para o dia a dia: Pequenos ajustes na rotina que podem fazer uma grande diferença no humor e comportamento das crianças.

Orientações para lidar com situações desafiadoras:como enfrentar crises emocionais e ajudar seus filhos a desenvolverem resiliência.

Convido você a embarcar nessa jornada de cuidado e prevenção. Vamos juntos construir um futuro mais saudável e feliz para nossos filhos. Adquira “Para Pais e Mães Preocupados: Cuidando da Saúde Mental dos Pequenos” e comece hoje mesmo a fazer a diferença na vida daqueles que você mais ama.

Gagueira

Autora: Elizabete Possidente

A gagueira, também conhecida como disfemia, é um distúrbio da fala caracterizado por repetições, prolongamentos ou interrupções involuntárias dos sons, sílabas ou palavras. As causas da gagueira podem ser variadas e geralmente se enquadram em três categorias principais:

Causas Genéticas:

Hereditariedade: A gagueira pode ser hereditária. Estudos mostram que a gagueira tende a ocorrer em famílias, sugerindo uma predisposição genética.


Anomalias genéticas: Algumas pesquisas indicam que mutações em certos genes podem estar associadas à gagueira.


Causas Neurofisiológicas:

Diferenças no funcionamento do cérebro: Estudos de neuroimagem revelam que pessoas que gaguejam frequentemente têm diferenças na estrutura e funcionamento de certas áreas do cérebro relacionadas à fala.


Processamento auditivo: Problemas no processamento auditivo central podem interferir na fluência da fala.


Causas Psicológicas e Ambientais:

Desenvolvimento infantil: A gagueira geralmente começa na infância, durante o desenvolvimento da fala e da linguagem. Pressões ou expectativas elevadas durante essa fase podem contribuir para o aparecimento da gagueira.


Estresse e ansiedade: Embora o estresse e a ansiedade não sejam causas diretas da gagueira, eles podem agravar o problema em pessoas predispostas.


Traumas emocionais: Experiências traumáticas, especialmente na infância, podem desencadear ou exacerbar a gagueira.


Além dessas causas principais, a gagueira pode ser influenciada por outros fatores, como:

Fatores linguísticos: Complexidade da linguagem e dificuldades específicas em certos sons ou estruturas gramaticais.

Ambiente social: Interações sociais e a forma como as pessoas ao redor reagem à gagueira podem influenciar sua persistência e gravidade.

Comorbidades: Existem patologias que frequentemente podem estar associadas, como, o Transtorno do Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH) ou outras condições neuropsiquiátricas podem estar associadas à gagueira.


É importante notar que a gagueira é um distúrbio complexo e multifatorial, e as causas podem variar significativamente de uma pessoa para outra. O diagnóstico e tratamento adequados devem ser feitos por profissionais de saúde especializados, como fonoaudiólogos e terapeutas da fala.

Desafios no Diagnóstico Diferencial e Impacto no Tratamento de Depressão Mista Bipolar

Autora: Elizabete Possidente
A depressão mista bipolar é uma condição em que os sintomas depressivos estão presentes ao mesmo tempo que sintomas maníacos (euforia) ou hipomaníacos. Este quadro é muitas vezes confundido com outras condições, como ansiedade generalizada e depressão unipolar, o que contribui significativamente para erros diagnósticos e o atraso no tratamento adequado. Vamos explorar esses diagnósticos diferenciais em mais detalhes.

Depressão Mista Bipolar
Na depressão mista bipolar, um paciente apresenta simultaneamente sintomas de depressão e sintomas de mania ou hipomania. Os sintomas depressivos podem incluir tristeza profunda, perda de interesse ou prazer, fadiga e pensamentos suicidas. Os sintomas maníacos/hipomaníacos podem incluir irritabilidade, agitação, aumento da energia, diminuição da necessidade de sono e pensamentos acelerados. A presença desses sintomas maníacos/hipomaníacos em meio a um episódio depressivo é o que caracteriza a depressão mista bipolar.

Diagnóstico Diferencial com Ansiedade Generalizada
A ansiedade generalizada é caracterizada por uma preocupação excessiva e persistente com diversas questões do dia a dia. Os sintomas incluem inquietação, fadiga, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular e problemas de sono. Embora possa haver uma sobreposição de sintomas, como a irritabilidade e problemas de sono, a ansiedade generalizada não apresenta os sintomas maníacos ou hipomaníacos característicos do transtorno bipolar.

Diagnóstico Diferencial com Depressão Unipolar
A depressão unipolar (transtorno depressivo maior) é marcada por episódios depressivos sem a presença de episódios maníacos ou hipomaníacos. Os sintomas incluem humor deprimido, perda de interesse, alterações no apetite e no sono, fadiga, sentimentos de inutilidade ou culpa, dificuldade de concentração e pensamentos suicidas. A ausência de sintomas maníacos ou hipomaníacos diferencia a depressão unipolar da depressão mista bipolar.

Fatores Contribuintes para o Erro Diagnóstico
Sintomas Sobrepostos: Muitas vezes, os sintomas de depressão e ansiedade coexistem em pacientes com transtorno bipolar, o que pode levar ao diagnóstico incorreto de ansiedade generalizada ou depressão unipolar.
Evolução dos Sintomas: O transtorno bipolar pode inicialmente se manifestar como episódios depressivos isolados antes que os sintomas maníacos ou hipomaníacos se tornem evidentes.
Falta de Informação: A falta de conhecimento ou consideração dos critérios para episódios mistos pode levar ao diagnóstico incorreto.
Relutância do Paciente: Os pacientes podem relutar em relatar sintomas maníacos ou hipomaníacos, especialmente se eles não os percebem como problemáticos.
Impacto dos Erros Diagnósticos
Os erros diagnósticos podem levar a tratamentos inadequados, como o uso exclusivo de antidepressivos em pacientes com transtorno bipolar, o que pode piorar os sintomas maníacos. Isso contribui para a estatística de que os pacientes podem demorar cerca de 10 anos para receber um diagnóstico correto. Durante esse tempo, eles podem experimentar um agravamento dos sintomas e uma diminuição na qualidade de vida.

Melhorando o Diagnóstico
Uma avaliação detalhada da história clínica do paciente, incluindo qualquer histórico de episódios maníacos ou hipomaníacos, é crucial, assim como a análise do histórico de doença psiquiátrica na família. Na grande maioria dos casos, existe o diagnóstico de bipolaridade ou, quando não há um diagnóstico formal, os sintomas são compatíveis com bipolaridade.

Também é necessário ter bastante cautela, pois esses pacientes sofrem muito mais de angústia, são mais impulsivos e muitas vezes apresentam episódios compulsivos, como compras, jogos, pornografia, uso de medicamentos, álcool e drogas.
A identificação precoce e precisa da depressão mista bipolar é essencial para fornecer o tratamento adequado e melhorar os resultados para os pacientes.

A Resistência á Verdade: Imaturidade e a Troca de Profissionais de Saúde Mental

Autora: Elizabete Possidente
A resistência das pessoas em ouvir o que não querem pode ser um reflexo de imaturidade emocional. Muitas vezes, esse comportamento ocorre mesmo quando os conselhos vêm de profissionais altamente qualificados, como psiquiatras e psicólogos. A rejeição de opiniões e diagnósticos indesejados pode levar à troca frequente de profissionais, na busca de uma validação que confirme as próprias crenças e percepções.

Essa resistência é, em parte, um mecanismo de defesa. Ouvir verdades desconfortáveis pode ser doloroso e desafiador, pois confronta a pessoa com aspectos de si mesma que ela prefere evitar. A maturidade emocional envolve a capacidade de enfrentar essas verdades, refletir sobre elas e usar esse feedback para crescer.

Por outro lado, essa troca constante de profissionais impede o estabelecimento de uma relação terapêutica sólida e de confiança, essencial para o progresso no tratamento. A terapia eficaz requer tempo, paciência e abertura para ouvir e considerar perspectivas diferentes das nossas. Reconhecer essa resistência e trabalhar para superá-la pode ser um passo crucial para o desenvolvimento pessoal e emocional.

Buscar um profissional que ofereça empatia e compreensão, mas que também seja firme na entrega de verdades necessárias, é fundamental para o crescimento. É importante lembrar que o papel do psiquiatra e do psicólogo é ajudar no desenvolvimento e no bem-estar emocional, mesmo que isso signifique ouvir o que não se quer, mas o que é necessário para o progresso.

Diferenças entre Depressão Mista Bipolar e Depressão com Ansiedade

Autora: Elizabete Possidente

Descubra as principais diferenças entre depressão mista bipolar e depressão com ansiedade. Entenda como esses transtornos se manifestam e afetam a vida das pessoas de formas distintas. Informação essencial para quem busca compreender melhor a saúde mental.

Autoestima

Autora:Elizabete Possidente

Hoje, no O Globo, chamou-me a atenção uma tirinha que leva a uma reflexão sobre o significado da autoestima, um tema sobre o qual tanto falamos e nos preocupamos. A autoestima tem esse nome porque se refere à percepção e avaliação que uma pessoa tem de si mesma, isto é, ao valor que atribui a si própria. A palavra “autoestima” combina “auto-“, que significa “si mesmo”, e “estima”, que indica respeito ou valor. Portanto, a autoestima é literalmente a estima que alguém tem por si próprio.

Apesar do termo sugerir uma avaliação interna, é verdade que a autoestima é significativamente influenciada por fatores externos. As opiniões de outras pessoas, as experiências de sucesso ou fracasso e as comparações sociais desempenham um papel crucial na formação da autoestima. Essas influências externas moldam nossas crenças e percepções sobre nós mesmos, impactando como nos valorizamos internamente.

Portanto, enquanto a autoestima é uma avaliação interna, essa avaliação é frequentemente construída e modificada por interações externas. O nome reflete o foco no “eu”, mas reconhece que esse “eu” é profundamente influenciado pelo contexto social e pelas experiências vividas.

E você, já parou para refletir sobre como as influências externas têm moldado sua autoestima? Como podemos encontrar um equilíbrio saudável entre nossa percepção interna e as opiniões do mundo ao nosso redor?

O Impacto do Fuso Horário no Transtorno Bipolar

Autora: Elizabete Possidente

A mudança de fuso horário pode ter um impacto significativo em pessoas com transtorno bipolar devido às perturbações no ritmo circadiano. Aqui estão alguns pontos principais:

  • Desregulação do Sono: Viajar através de fusos horários pode desorganizar o ciclo sono-vigília, levando a insônia ou sono inadequado, o que é um gatilho comum para episódios maníacos ou depressivos em pessoas com transtorno bipolar.
  • Alterações Hormonais: Mudanças no fuso horário afetam a produção de melatonina e cortisol, hormônios que ajudam a regular o sono e o estresse. Essas alterações podem desestabilizar o humor.
  • Rotina Diária: A interrupção da rotina diária, incluindo horários de refeições e atividades, pode contribuir para a desregulação do humor. Manter uma rotina estruturada é importante para o manejo do transtorno bipolar.
  • Exposição à Luz: A exposição à luz natural é crucial para regular o ritmo circadiano. Mudanças abruptas na quantidade e nos horários de exposição à luz solar podem exacerbar os sintomas bipolares.
  • Estresse de Viagem: O estresse associado a viagens, como mudanças de ambiente, pressão para adaptar-se rapidamente e o cansaço da viagem, pode desencadear episódios de mania ou depressão.

Para atenuar esses efeitos, é recomendável que pessoas com transtorno bipolar planejem suas viagens cuidadosamente, tentando adaptar-se gradualmente ao novo fuso horário e mantendo uma rotina consistente tanto quanto possível.

Relação entre Alterações no EEG e o Transtorno Bipolar

Autora: Elizabete Possidente

Sabia que um dos “gatilhos” para bipolaridade pode ser alteração ao exame eletroencefalograma (EEG)?
Alterações no eletroencefalograma (EEG) podem estar associadas ao transtorno bipolar devido à relação complexa entre atividade cerebral e distúrbios do humor. O EEG é uma ferramenta que mede a atividade elétrica do cérebro, registrando padrões de ondas cerebrais que podem refletir diferentes estados mentais e neurológicos.

Aqui estão algumas maneiras pelas quais mudanças no EEG podem estar relacionadas ao transtorno bipolar:

  • Diferenciação de Estados de Humor: O transtorno bipolar é caracterizado por episódios alternados de mania e depressão. Estudos mostraram que os padrões de ondas cerebrais podem variar significativamente entre esses estados. Por exemplo, durante episódios maníacos, pode haver um aumento na atividade de alta frequência (como ondas beta), enquanto episódios depressivos podem estar associados a aumentos na atividade de baixa frequência (como ondas delta e teta).
  • Disfunção Cortical: Algumas pesquisas sugerem que o transtorno bipolar está relacionado a disfunções em áreas específicas do cérebro, como o córtex pré-frontal. Alterações na atividade elétrica detectadas pelo EEG podem refletir essas disfunções. Por exemplo, padrões anormais de atividade nas regiões frontal e temporal têm sido observados em pacientes bipolares.
  • Regulação do Ritmo Circadiano: Pessoas com transtorno bipolar frequentemente apresentam desregulação do ritmo circadiano, que é o ciclo de 24 horas de atividades biológicas. Alterações no EEG podem indicar problemas na regulação dos ciclos sono-vigília, que são comuns em pacientes bipolares e podem desencadear mudanças de humor.
  • Atividade Epileptiforme: Em alguns casos, indivíduos com transtorno bipolar podem apresentar atividade epileptiforme no EEG, mesmo na ausência de epilepsia clínica. Esta atividade anormal pode estar associada a sintomas como alterações rápidas de humor e irritabilidade, que são características do transtorno bipolar.
  • Respostas ao Estresse e Estímulos Sensoriais: O EEG pode revelar como o cérebro responde ao estresse e a estímulos sensoriais. Pessoas com transtorno bipolar podem ter respostas anormais a esses estímulos, o que pode ser detectado como alterações nos padrões de ondas cerebrais.

Portanto, as mudanças no EEG podem fornecer pistas sobre as anormalidades funcionais e estruturais no cérebro que estão associadas ao transtorno bipolar. Entender essas alterações pode ajudar no diagnóstico e no desenvolvimento de estratégias de tratamento mais eficazes para gerenciar o transtorno.

Medicação Zolpidem Terá Alteração no Tipo de Receita

Autora: Elizabete Possidente

No dia 15 de maio, a Anvisa aprovou um aumento do controle para o medicamento zolpidem. Com isso, a partir do dia 1 de agosto de 2024, o zolpidem só poderá ser prescrito pela notificação de receita B (azul).

A medida foi adotada porque recentemente houve um aumento do uso irregular e abusivo dessa substância.

Como Podemos Apoiar a Saúde Mental de Pessoas Afetadas Pelas Chuvas no Rio Grande do Sul?

Autora: Elizabete Possidente

Em momentos de calamidade que destroem lares e causam tanta dor emocional, o apoio à saúde mental é crucial. Aqui estão algumas maneiras pelas quais as pessoas podem ajudar aqueles que enfrentam essa situação:

Apoio prático: É essencial garantir que essas pessoas tenham abrigo, estejam protegidas, tenham roupas e cobertores quentes, acesso a comida, água e os medicamentos necessários.
Apoio emocional: Seja você um voluntário, amigo ou familiar, ofereça apoio ouvindo essas pessoas, validando seus sentimentos e permitindo que expressem livremente suas emoções. Evite fazer perguntas sobre as experiências traumáticas que enfrentaram, a menos que elas queiram compartilhar. É fundamental que saibam que têm alguém com quem podem conversar e desabafar. Evite frases como “sei bem o que está vivendo”, pois isso pode fazer com que se sintam desvalorizadas. Em vez disso, transmita apoio e acolhimento.
Psicoeducação: Dentro do possível, enfatize a importância de cuidar da qualidade do sono, evitar o isolamento social, praticar atividades relaxantes e buscar ajuda terapêutica quando necessário. É comum que se sintam culpadas ao buscar momentos de prazer em meio ao caos. Explique que é fundamental cuidar de si mesmas para evitar o adoecimento e que isso também pode beneficiar seus familiares próximos.
Informação equilibrada: Esteja informado sobre o que está ocorrendo, mas evite o excesso de notícias, vídeos e depoimentos, pois podem prejudicar sua saúde mental. Dê preferência a notícias claras e evite fake news e vídeos que possam causar um desgaste emocional desnecessário e sem perspectivas futuras positivas.

Descubra como lidar com os desafios emocionais dos Pequenos na era digital. 📘

Autora : Elizabete Possidente

Durante o lançamento do meu livro na Livraria da Travessa do Barra Shopping, destaquei o aumento preocupante dos problemas emocionais associados ao uso excessivo da internet, como depressão, automutilação, insônia, irritabilidade e transtornos alimentares. No meu livro “Para Pais e Mães Preocupados: Cuidando da Saúde Mental dos Pequenos” abordo diversos temas e cuidados essenciais que os pais devem ter com seus filhos, oferecendo orientações para lidar com essas questões de forma saudável e construtiva.

Seis Aptidões Fundamentais a Serem Desenvolvidas nas Crianças

Autora: Elizabete Possidente

(Parte da entrevista na noite oficial do Lançamento do meu livro “ Para Pais e Mães Preocupados: Cuidando da Saúde Mental dos Pequenos”)

Eu, no meu livro e no meu consultório, apresento 6 aptidões fundamentais que devem ser desenvolvidas pelos pais para que seus filhos se tornem adultos responsáveis, seguros e independentes. Nesse bate papo com a psicóloga @rotellpsi destaco a importância de estimular a criança a ser auto-suficiente, curiosa e disciplinada, o que resultará em filhos preparados para enfrentar os desafios da vida. #psiquiatria #educaçãoinfantil #educaçãoparental #paisefilhos #criandofilhos #saúdemental

a.co/d/5WNMQ0U