A Importância dos Pais Acompanharem o Comportamento dos Filhos nas Redes Sociais

Autora: Elizabete Possidente

Vivemos em uma era digital, na qual as redes sociais desempenham um papel significativo na vida de muitos jovens. Compartilhar fotos, trocar mensagens e estar conectado virtualmente é uma parte integrante da rotina de adolescentes e pré-adolescentes. No entanto, essa realidade também traz consigo desafios e riscos, como a disseminação de conteúdo inadequado, como nudes falsos, cyberbullying e até mesmo comportamentos ilegais. É aí que a importância dos pais acompanharem o comportamento de seus filhos nas redes sociais se torna crucial.
O recente caso mencionado, no qual alunos de uma escola estavam publicando nudes falsos de colegas, é um exemplo alarmante dos perigos que os jovens podem enfrentar online. O anonimato proporcionado pela internet muitas vezes leva a uma sensação de impunidade, o que pode levar a comportamentos irresponsáveis e prejudiciais. Portanto, os pais desempenham um papel fundamental na educação de seus filhos sobre o uso responsável da internet.
Primeiramente, os pais devem estabelecer um diálogo aberto e honesto com seus filhos sobre o mundo digital. É essencial que os jovens compreendam os riscos associados às redes sociais e como se proteger contra eles. Os pais devem orientar seus filhos a respeito de quais informações pessoais não devem ser compartilhadas online e sobre a importância de não engajar em comportamentos que prejudiquem os outros.
Além disso, os pais devem monitorar ativamente a atividade de seus filhos nas redes sociais, garantindo que eles estejam usando as plataformas de maneira segura e responsável. Isso não significa invadir a privacidade dos jovens, mas sim estar cientes das amizades virtuais, das conversas e das postagens que seus filhos estão fazendo. Existem ferramentas e aplicativos que podem auxiliar os pais nesse monitoramento de forma discreta.
Outro aspecto crítico é ensinar empatia e respeito aos filhos. Muitas vezes, a disseminação de conteúdo prejudicial ou abusivo ocorre devido à falta de compreensão das consequências emocionais que isso pode causar. Os pais podem desempenhar um papel fundamental ao ensinar seus filhos a respeitar os sentimentos e a privacidade dos outros, online e offline.
Além disso, é importante que os pais estejam cientes de que a situação descrita não é um problema novo. A internet pode amplificar a gravidade e a visibilidade dos problemas existentes na sociedade. Portanto, é fundamental abordar questões relacionadas à ética e ao respeito desde cedo, de modo a criar jovens conscientes de seu impacto no mundo virtual.
Em resumo, a importância dos pais acompanharem o comportamento de seus filhos nas redes sociais é inegável. Eles desempenham um papel vital na orientação, proteção e educação de seus filhos sobre o uso responsável da internet. Essa abordagem pró-ativa não apenas ajuda a prevenir problemas como a disseminação de nudes falsos, mas também contribui para a formação de cidadãos digitais éticos e responsáveis.

Escândalo no Colégio de Elite do Rio de Janeiro: Desafios do Mundo Digital”

Autora: Elizabete Possidente

O recente caso envolvendo a manipulação digital de fotos de alunas de um colégio católico de elite no Rio de Janeiro destaca a urgência de os pais acompanharem de perto o comportamento de seus filhos nas redes sociais.
As denúncias de que alunos estariam usando inteligência artificial para colocar o rosto de estudantes menores de idade em imagens de modelos nuas são alarmantes. Essa prática não apenas viola a privacidade das vítimas, mas também pode ter consequências emocionais para as jovens envolvidas.
Neste contexto, a supervisão dos pais torna-se ainda mais crucial. Os pais precisam estar cientes das atividades online de seus filhos e, ao perceber qualquer comportamento inadequado, devem intervir. Eles devem ensinar seus filhos sobre o respeito à privacidade, ética e implicações legais de suas ações.
Pais precisam ser responsáveis na educação e Supervisao de seus filhos.

Compreendendo e Lidando com o TDAH em Crianças: Uma Recomendação de Leitura – ‘Menino Tinoco’.

Autora: Elizabete Possidente

Recomendo a leitura do livro ‘Menino Tinoco’ para crianças que são diagnosticadas com TDAH. A autora, que é psicóloga, explica de forma lúdica o que ocorre no cérebro com o TDAH e entende que se trata de uma condição neuroquímica que não está associada à preguiça, falta de inteligência, maldade ou irresponsabilidade.

É importante que as crianças e seus responsáveis compreendam que os sintomas, como impulsividade, inquietação, distração com facilidade, esquecimentos, falta de organização, descontrole emocional, dificuldade em tomar decisões, desmotivação, alteração do sono, muita energia, pouca coordenação motora, excesso de sensibilidade às recompensas imediatas, baixa percepção de pistas sociais, falha na percepção de tempo, dificuldade em retomar as tarefas após interrupção, dificuldade em seguir regras, dificuldade em concluir projetos, dificuldade nas relações interpessoais, parecem não escutar quando alguém fala diretamente com eles, não prestar atenção em detalhes ou cometer erros por descuido, esquecer tarefas do cotidiano, falar demais, dificuldade em esperar a sua vez, remexer ou mexer as mãos e os pés com muita frequência, responder precipitadamente ao que é questionado, interromper os outros e outros sintomas.

Nem todas as crianças e adolescentes têm todos os sintomas, mas têm sintomas que prejudicam sua vida em suas atividades diárias. Também é importante que nossos pequenos e jovens diagnosticados com TDAH saibam que esse processo é hereditário, passando dos pais para os filhos, e que faz com que seus cérebros funcionem de forma um pouco diferente, com alterações nos neurotransmissores em uma determinada área do cérebro.

Na maioria dos casos, é necessária a utilização de medicação estudada e aprovada para o TDAH (não apenas no Brasil, mas em todo o mundo) que estimula esses neurônios a se conectarem melhor para atenuar ou corrigir essas alterações.

Setembro Amarelo: Religiosidade e o Depoimento do Pr Cesar Moisés na Prevenção do Suicídio

Autora: Elizabete Possidente

O pastor Cesar Moises compartilhar o seu depoimento sobre o diagnostico sobre depressão publicamente contribui ativamente para a redução do estigma em torno das doenças psiquiátricas. Isso foi mencionado em uma postagem no seu feed no Instagram.

É fundamental entender que a religiosidade e a fé podem fornecer apoio emocional valioso para muitas pessoas, ajudando a prevenir ou até a melhorar o prognóstico da depressão. No entanto, é essencial ressaltar que a depressão é uma doença bem definida, com causas biológicas, psicológicas e sociais, e não está associada a culpa, pecado ou falta de fé. Divulgar essa informação é crucial para combater o estigma e promover uma compreensão mais aberta sobre o tema, especialmente nesse momento da Campanha Setembro Amarelo.

Exposição pré-natal à cannabis está associada a maior risco de nascimentos prematuros.

Autores: Elizabete Possidente e Giuliana Possidente

Adema e colaboradores apresentaram “The Effect of Maternal Prenatal Cannabis Exposure on Offspring Preterm Birth: A Cumulative Meta-analysis” no European Congress of Psychiatry ocorrido entre 25 e 28 de março de 2023.

Realizaram uma revisão sistemática e meta-análise das associações entre a exposição à cannabis no período pré-natal e o nascimento pré-termo em um total de 27 estudos publicados entre 1986 e 2022.

O tamanho da amostra dos estudos variou de 304 a 4,83 milhões de nascimentos. A exposição à cannabis durante o período pré-natal foi associada a um aumento no risco de nascimentos prematuros.

Concluíram que a prole exposta ao uso materno de cannabis no período pré-natal está ligada a um maior risco de prematuridade. É recomendado que grávidas não utilizem cannabis durante o período pré-natal para evitar a chance de parto prematuro.

Compartilhando Experiências: Viver com TDAH e Transtorno Bipolar – O Testemunho de Caroline no Setembro Amarelo

Autora: Elizabete Possidente e Caroline Sant’Anna

Caroline compartilhar o seu depoimento sobre o diagnóstico de TDAH e bipolaridade publicamente contribui ativamente para a redução do estigma em torno das doenças psiquiátricas.

Isso foi mencionado em um comentário de uma colega médica que fez uma postagem sobre o tratamento de pacientes com TDAH usando abordagens não medicamentosas.

Esse comentário pode causar confusão, pois pode levar pacientes que realmente precisam de tratamento com medicamentos a abandonar seu tratamento ou a não buscá-lo.

Sabemos que existem casos de hipertensão arterial que podem ser tratados apenas com dieta e atividade física regular, mas esse não é o meu caso. Se eu não seguir a dieta, a atividade física regular e continuar a tomar meus medicamentos para hipertensão, aumentará meu risco de infarto, acidente vascular cerebral e arteriosclerose.

Setembro Amarelo – live 2023

Autora Elizabete Possidente

A cada 45 segundos, uma pessoa tira a própria vida no mundo, conforme dados da OMS. O Brasil ocupa o 8º lugar no ranking mundial de mortes por suicídio. Muitas outras informações foram discutidas durante uma live realizada em 21/09/23, como parte da Campanha Setembro Amarelo, com a participação da psiquiatra Elizabete Possidente e da jornalista Clotilde Dantas.

Algumas das questões abordadas incluíram:

De onde vem o mito de que não podemos falar sobre suicídio na mídia?

Quando e como surgiu a Campanha Setembro Amarelo?

Existem fatores de risco para o suicídio?

Existem fatores protetores contra o suicídio?

Quais são as profissões com maior índice de suicídio?

Por que o aumento de suicídios entre jovens no Brasil?

É importante destacar que 98% desses casos estão relacionados a doenças psiquiátricas. Isso significa que, se essas doenças fossem tratadas adequadamente, muitas dessas vidas seriam salvas.

Live – Convite Setembro Amarelo – 2023: Se precisar, peça ajuda.

Convidamos você a se juntar a nós em uma conversa importante sobre saúde mental e prevenção do suicídio com a psiquiatra Elizabete Possidente e a jornalista Clotilde Dantas. Vamos compartilhar informações essenciais e tirar dúvidas sobre a Campanha Setembro Amarelo. Não perca esta live!

Setembro Amarelo

Autora : Elizabete Possidente

Setembro é o mês em que ocorre a campanha de conscientização sobre a prevenção do suicídio, sendo o dia 10 , o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio. Essa campanha, conhecida como “Setembro Amarelo”, foi criada no Brasil, em 2015, pelo Centro de Valorização da Vida (CVV), Conselho Federal de Medicina (CFM) e a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Essa é uma campanha de extrema importância, uma vez que o suicídio é um problema grave de saúde pública e que, muitas vezes, pode ser evitado.

Assista o vídeo com maiores informações sobre o tema.

Setembro Amarelo : como identificar se o jovem está precisando de ajuda?

Autora: Elizabete Possidente

Setembro Amarelo é o mês dedicado à prevenção do suicídio. Trata-se de uma campanha, que teve início no Brasil em 2015, e que visa conscientizar as pessoas sobre o suicídio, bem como evitar o seu acontecimento.

Assista o vídeo em que explico um pouco sobre a campanha e chamo a atenção para os nossos jovens .

Cuidados na Reposição de Nutrientes Exógenos e Interações com Medicamentos

Autora: Elizabete Possidente


A manutenção adequada dos níveis de minerais, aminoácidos e vitaminas é crucial para a saúde geral do corpo humano. No entanto, ao considerar a reposição desses nutrientes exógenos, é essencial compreender as possíveis interações com medicamentos de uso regular, principalmente aqueles que passam pelo metabolismo hepático. Poucos casos necessitam de suplementação e precisamos alertar para os riscos associados à crença em notícias não cientificamente embasadas encontradas nas redes sociais.
Minerais, aminoácidos e vitaminas são blocos essenciais para a função saudável do corpo humano. Esses nutrientes desempenham papéis vitais no metabolismo, no sistema imunológico e no funcionamento neurológico. No entanto, em grande parte dos casos, uma dieta equilibrada e diversificada já proporciona os nutrientes necessários para a maioria das pessoas.
O fígado, por meio de enzimas como o citocromo P450 (CYP), é responsável pela metabolização de muitos medicamentos. Interferências com essas enzimas podem afetar o metabolismo e a eficácia de medicamentos. Por exemplo, diversos antidepressivos é metabolizados pelo CYP2D6. A reposição de nutrientes exógenos pode alterar a atividade dessas enzimas, afetando os níveis do medicamento no corpo.
É fundamental reconhecer que a maioria das pessoas obtém os nutrientes necessários por meio de uma alimentação equilibrada. A suplementação só é recomendada em casos de deficiência comprovada, sob orientação de um profissional de saúde. A suplementação inadequada pode levar a excessos, que também podem ter implicações negativas para a saúde.
Hoje em dia, muitas informações incorretas ou não científicas circulam nas redes sociais, promovendo a ideia de que a suplementação generalizada é necessária para a saúde. É crucial filtrar fontes confiáveis e baseadas em evidências para obter informações sobre saúde. Apenas profissionais de saúde qualificados podem avaliar individualmente a necessidade de suplementos.
A reposição de nutrientes exógenos exige cuidado e discernimento. A maioria das pessoas pode obter os nutrientes necessários através de uma alimentação equilibrada. Apenas em casos excepcionais, sob orientação médica, a suplementação é necessária. A desinformação disseminada nas redes sociais requer um olhar crítico e a busca por fontes confiáveis. A chave para uma abordagem saudável está na educação, orientação profissional e tomada de decisões informadas.

Psiquiatria é Coisa de Doido?

Reviva o encontro entre a psiquiatra Elizabete Possidente ( euzinha) e a jornalista Clotilde Dantas! Assista novamente à nossa envolvente discussão sobre Psiquiatria e suas nuances. Não perca a chance de se informar e compartilhar esse momento único com amigos, pacientes e familiares que não puderam acompanhar a live ao vivo em 3 de agosto.

Clique aqui para assistir agora! https://youtu.be/GlJQ8cFJCj0

Dia do Psiquiatra – 13 de agosto

Autora: Elizabete Possidente

O Dia do Psiquiatra celebra o trabalho fundamental dos profissionais que cuidam da saúde mental. Como psiquiatra há quase três décadas, amo a oportunidade de fazer a diferença na vida das pessoas, promovendo o bem-estar mental e emocional. A constante evolução da área me mantém entusiasmado e comprometido, incentivando-me a continuar estudando e aprimorando minhas habilidades para proporcionar o melhor cuidado possível aos meus pacientes.

TDAH e Epilepsia

Como fica o tratamento de uma criança ou adulto que tenha essas duas patologias?

Assista o vídeo em que terá essa e muitas outras informações.

Psiquiatra é Coisa de Doido?

Você está mais que convidado a participar desse bate/papo que promete esclarecer de forma simples e objetiva dúvidas em relação à Psiquiatria e doenças mentais.
Quando buscar tratamento? Quanto tempo dura o tratamento? É preciso tomar remédio? Vou ficar dependente?
Essas são algumas respostas que estarão na nossa live. E você pode fazer outras perguntas e tirar dúvidas. É só acompanhar. A gente te espera, na próxima quinta, ás 8 h da noite.

Temas de Saúde Mental no Filme Barbie

Autora: Elizabete Possidente

Entrando na onda do filme Barbie para bater um papo sobre Saúde Mental. Olha que não temos uma varinha mágica mas a reflexão é poderosa!

Se você ou alguém que você conhece esteja se sentindo emocionalmente parecido com a Barbie ou com o Ken , vale a pena considerar um agendamento para uma avaliação com um profissional de saúde mental.

Não adianta nada ter uma casa cor de rosa dos sonhos, se a cabecinha não estiver bem.

Segue o vídeo da minha explicação dos temas do filme sobre saúde mental.

Zumbido no Ouvido

Autora: Elizabete Possidente

Assista o vídeo para conhecer as principais causas e o tratamento dessa queixa de zumbido que é tão comum .

Por que algumas pessoas desejam se parecer com a Barbie: motivações e influências

Autora: Elizabete Possidente

A vontade de se parecer ou se vestir como a Barbie pode ser influenciada por uma combinação de fatores sociais, culturais e psicológicos. É importante notar que as motivações podem variar amplamente de pessoa para pessoa, mas aqui estão alguns motivos pelos quais pessoas podem querer se parecer ou se vestir como a Barbie:

• Sessão nostalgia: Toda criança ou adulto que brincou de Barbie pode reviver essa fase como se estivesse fugindo do seu mundo real e relembrando uma época em que não havia frustrações, sentindo-se capaz de ser o que quisesse e viver todas as suas fantasias.

• Ideal de beleza: A Barbie é uma figura icônica que representa um ideal de beleza estereotipado e perfeito, com proporções corporais consideradas desejáveis e atraentes. Algumas pessoas podem desejar essa aparência como uma forma de alcançar o que percebem como beleza ideal.

• Influência da mídia: A Barbie tem sido uma figura influente na mídia ao longo de décadas. Essa exposição constante pode levar algumas pessoas a admirá-la e querer se identificar com ela através de roupas e estilo de vida.

• Autoidentificação: Para algumas pessoas, a Barbie pode representar um símbolo de empoderamento, confiança e autoexpressão. Elas podem se ver refletidas em sua aparência ou personalidade e, assim, buscam incorporar essas características em seu próprio estilo de vida.

• Culto à celebridade: Como uma figura famosa, a Barbie pode atrair fãs dedicados que desejam imitar seu ídolo. Esse tipo de comportamento é comum em muitas celebridades e personagens icônicos da cultura pop.

• Pressão social e influência dos pares: Em algumas situações, o desejo de se vestir como a Barbie pode ser influenciado pela pressão social ou pelo desejo de se encaixar em um determinado grupo ou comunidade que admire essa estética.

É essencial entender que a busca por parecer ou se vestir como a Barbie não é uma necessidade exclusiva de uma determinada pessoa ou grupo. É importante respeitar as escolhas pessoais de cada um e lembrar que a verdadeira beleza e autoestima vão além da aparência física e são encontradas na diversidade e individualidade de cada ser humano.

Dicas Para Reduzir Tremores

Autora: Elizabete Possidente

Os tremores podem ser causados por uma variedade de condições médicas, incluindo doenças neurológicas, doenças endócrinas e efeitos colaterais de medicamentos. Se você estiver experimentando tremores, é importante consultar um médico para determinar a causa  e o  tratamento adequado.

 Aqui estão algumas dicas que podem atenuar  os tremores:

1.            Reduzir o estresse: o estresse pode aumentar os tremores, portanto, é importante tentar reduzir o estresse em sua vida. Isso pode incluir práticas de meditação, ioga, terapia ou outras técnicas de relaxamento.

2.            Exercícios físicos: exercícios regulares podem ajudar a melhorar a coordenação e estabilidade muscular, reduzindo assim os tremores.

3.            Evite cafeína e álcool: a cafeína e o álcool podem piorar os tremores.

4.            Mantenha uma dieta saudável: uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a reduzir os tremores, proporcionando os nutrientes necessários para manutenção da saúde.

5.            Boa noite de sono: a privação de sono pode piorar os tremores.

6.            Evite medicamentos, suplementos alimentares e fitoterápicos que possam piorar os tremores: alguns desses elementos podem piorar os tremores, portanto, é importante conversar com seu médico sobre tudo você esteja tomando e discutir as opções para reduzir os tremores.

7.            Terapia ocupacional: a terapia ocupacional pode ajudar a melhorar a coordenação e a estabilidade muscular. Um terapeuta ocupacional pode recomendar exercícios específicos para reduzir os tremores e ajudar com atividades diárias.

Lembre-se de que essas dicas podem ajudar a reduzir os tremores, mas é importante consultar um médico para determinar a causa e o melhor tratamento para você.

A Vida Vale Muito

Autora: Elizabete Possidente

” A vida vale muito ” é uma frase poderosa que certamente nos leva à reflexão, principalmente quando encontrada em um contexto sensível como uma sala de espera de um hospital de oncologia. Essa afirmação nos lembra da importância e do valor da vida humana, independentemente das circunstâncias que enfrentamos.
A vida é um bem precioso, cheia de experiências, momentos e relacionamentos significativos. Por vezes, podemos nos perder nas rotinas diárias ou nos preocupar com problemas cotidianos, esquecendo-nos de apreciar o verdadeiro valor de estar vivo.
Ao nos depararmos com uma frase como essa, especialmente em um ambiente onde pessoas lutam contra o câncer, ela nos convida a refletir sobre a fragilidade da existência e a importância de aproveitar cada momento. Ela nos desafia a valorizar a vida em sua plenitude, não apenas a nossa própria, mas também a dos outros ao nosso redor.
Em uma sexta-feira, quando muitos de nós aguardam ansiosamente o fim de semana ou têm planos para aproveitar o tempo livre, essa frase pode servir como um lembrete para aproveitar verdadeiramente o presente e ser grato por estar vivo. Pode nos incentivar a refletir sobre como estamos usando o nosso tempo, se estamos investindo em coisas e relacionamentos significativos e se estamos cuidando de nossa própria saúde física e emocional.